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基本情報
- 著者名
- 船見 敏子 著
- サイズ
- 四六判並製
- ページ数
- 264頁
- 発行/発売
- 2022年12月
- 対象者
- 上司や同僚に攻撃されていると感じている人や、他者に指摘や注意するのが苦手な人、NOと言えない人におすすめです。
詳細
【内容紹介】働く人の悩みナンバー1は、職場の人間関係。
人間関係でストレスを感じない人はいませんが、メンタル不調になるほど悩みを抱え込む人も少なくありません。
「上司や同僚から攻撃的な物言いをされる」「相談しても応えてくれない」「無理難題を要求される」など、ハラスメントや嫌み、マウント、クレームといった理不尽な目に逢いながら、「言いたいことを言いにくい」「言い返せない」と感じガマンを重ねている人は思いのほか多く、著者のもとにも多数相談が寄せられています。
彼らはガマンの限界にいながらも、決して言い返したり喧嘩したいとは思っていません。
ただただ波風立てず、職場で平和にやっていきたいのです。
そこで本書では、「闘わずして平和な未来を相手と一緒に作っていく」ための会話術を紹介します。
�仝世錣譴辰僂覆靴砲覆蕕覆い茲Δ膨阿�、�⊆�分の心を整理して問題を未来の理想像に変え、�Ｌね莊舛慮斥佞播舛┐襦�
著者オリジナルのこの３ステップで、相手との関係性が変わり、ストレスが軽減します。
３ステップのベースになっているのは、「ポジティブ心理学」「アサーション」「解決志向」。
いずれも、カウンセリングでよく用いられる手法です。
著者は研修やカウンセリングで３ステップを教えていますが、実践した受講者からは、
「相手がすんなりと提案を受け入れてくれた」、「相手の態度が変わったので驚いた」「自分自身がラクに伝えられた」などの感想が続々と寄せられています。
テレワーク拡大でコミュニケーションが取りにくくなっている今こそ、この技術を身につけ、元気に働いていただきたいと思います。
【著者】
船見 敏子（ふなみ としこ）
株式会社ハピネスワーキング代表取締役
公認心理師、産業カウンセラー
1級キャリアコンサルティング技能士
栃木県宇都宮市生まれ。青山学院大学文学部英米文学科卒業。
大手出版社で雑誌編集に携わり、経営者、俳優、ミュージシャンなど1000名超の著名人を取材。インタビューが下手なことに悩み、カウンセリングを学び始めるや、その意義や奥深さにたちまち魅了され、職業にすることを決意。2005年にカウンセラーに転向。
以後、全国の企業等で研修、コンサルティング、カウンセリングを通じ、メンタルヘルス支援・組織活性化支援を行う。幸せに働く人、幸せな職場を増やすことに情熱を傾けており、研修・講演実績も含め約1000社・約10万人のメンタルケアに携わってきた。ある企業のカウンセリングは予約が取れないほど人気で、リピーターも多数。メンタル不調者を6割減らした実績もある。
著書に『幸せなチームのリーダーがしていること』（方丈社）、『職場がイキイキと動き出す 課長のほめ方の教科書』(左右社)、『「聴く力」磨けば人生うまくいく！』（マガジンハウス）、『愛される聴き方』（インプレス）など。